Escolas americanas criam “clube do cochilo”

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Escolas americanas criam “clube do cochilo”

Publicado em: 17/02/2017

Uma pesquisa da escola de medicina em Cingapura mostra que tirar uma soneca é melhor do que se matar de estudar de última hora antes de uma prova. O “Clube do Cochilo” é uma espécie de atividade extracurricular oferecida pelas escolas, que perceberam que os alunos estão dormindo pouco em casa. Uma boa noite de sono é essencial para ter mais disposição, concentração, memória, bom humor e evitar problemas de saúde. Quando o aluno tem uma boa noite de sono, uma parte do cérebro chamada hipocampo "grava" novas informações durante o processo. Segundo o estudo, o cochilo, apesar de ter uma duração menor, pode ter efeitos parecidos.

No Clube é necessário ficar em sala de aula sem fazer barulho, conversar, ou usar dispositivos eletrônicos.  Alguns colégios estão, inclusive, investindo em sofás confortáveis e oferecendo chás para os alunos.

Fonte: Revista Galileu

 

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