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Saúde

Imagem: Foto de energepic.com no Pexels

Psicóloga dá dicas de como aliviar o estresse mental

A professora universitária falou ao RádioCast sobre esquecimentos comuns e suas causas

Por Fernanda Ribeiro

O RádioCast de hoje conversou com a psicóloga Tatiana Barra, sobre esquecimentos diários, tão comuns no nosso dia a dia. Você já voltou para casa para ter certeza que desligou algo, achou que não trancou a porta de casa ou do carro, voltou para buscar o celular, se distraiu e esqueceu-se novamente ou esqueceu que foi trabalhar de carro e voltou para casa de ônibus? Esses esquecimentos podem ser sintomas de estresse agudo.

Dra. Tatiana lembra que a ansiedade é importante para nos impulsionar, fazer coisas diferentes na vida, mas em excesso é prejudicial. Ela ainda pontuou que o autocuidado é a forma mais importante de evitar esses esquecimentos.

Não sabe se isso é estresse ou apenas uma mania? Confira a entrevista completa abaixo:


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